Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé).
Qui êtes-vous ?
Samedi 1er septembre - 2 participants
Les prévisions météo ne sont pas optimistes pour samedi après-midi. J'avais prévu l'ascension du Joncin par Ste Paule, mais cela risque de nous emmener trop loin s'il est nécessaire de faire demi- tour en cas de pluie. RDV à 13h30 à FSM et nous aviserons selon l'état des cieux, mais une sortie autour de St Martin serait plus prudente.
Mercredi 15 août - Rallye "La mi-août"
Organisé par les cyclos du Centre Dombes à Villars les Dombes : 30, 60 et 100km.
Rendez-vous à 7h30 Place de la Mairie à Villars pour départ groupé à 7h45. C'est l'occasion pour ceux et celles qui sont de retour de vacances de se retrouver pour une balade en Dombes.
19 AC3F au départ, ce qui nous a permis de ramener la coupe du plus grand nombre.
Samedi 7 juillet : Bessenay-St Julien S/Bibost - 6 participants
Une sortie dans les Monts Du Lyonnais, sans cols, mais assez vallonnée. RDV à 13h30 car la forte chaleur ne sera pas vraiment présente.
Dimanche 1er juillet 2012 "Les Copains"
Comme chaque 1er dimanche de Juillet depuis quelques années, nous allons nous retrouver 18 de l'AC3F dès le samedi après-midi à Ambert, pour participer à l'épreuve des Copains.
3 circuits sont proposés en chronométrés :
157 km avec 3050 m de dénivelé
111 km avec 1980 m de dénivelé (ou rando)
83 km avec 1210 m de dénivelé (ou rando)
1 circuit est proposé en randonnée uniquement :
55 km avec 780 m de dénivelé
3 circuits sont proposés en chronométrés :
157 km avec 3050 m de dénivelé
111 km avec 1980 m de dénivelé (ou rando)
83 km avec 1210 m de dénivelé (ou rando)
1 circuit est proposé en randonnée uniquement :
55 km avec 780 m de dénivelé
Inscription à :
Articles (Atom)
Archives du blog
-
▼
2018
(2)
- février 2018 (1)
- janvier 2018 (1)
-
►
2017
(49)
- décembre 2017 (5)
- novembre 2017 (4)
- octobre 2017 (4)
- septembre 2017 (5)
- août 2017 (3)
- juillet 2017 (2)
- juin 2017 (8)
- mai 2017 (3)
- avril 2017 (4)
- mars 2017 (5)
- février 2017 (1)
- janvier 2017 (5)
-
►
2016
(48)
- décembre 2016 (5)
- novembre 2016 (4)
- octobre 2016 (4)
- septembre 2016 (6)
- août 2016 (2)
- juillet 2016 (4)
- juin 2016 (5)
- mai 2016 (3)
- avril 2016 (5)
- mars 2016 (5)
- février 2016 (1)
- janvier 2016 (4)
-
►
2015
(51)
- décembre 2015 (4)
- novembre 2015 (4)
- octobre 2015 (5)
- septembre 2015 (4)
- août 2015 (3)
- juillet 2015 (5)
- juin 2015 (5)
- mai 2015 (5)
- avril 2015 (4)
- mars 2015 (4)
- février 2015 (4)
- janvier 2015 (4)
-
►
2014
(49)
- décembre 2014 (5)
- novembre 2014 (4)
- octobre 2014 (6)
- septembre 2014 (5)
- août 2014 (2)
- juillet 2014 (4)
- juin 2014 (4)
- mai 2014 (5)
- avril 2014 (4)
- mars 2014 (3)
- février 2014 (4)
- janvier 2014 (3)
-
►
2013
(48)
- décembre 2013 (6)
- novembre 2013 (5)
- octobre 2013 (4)
- septembre 2013 (4)
- août 2013 (4)
- juillet 2013 (1)
- juin 2013 (5)
- mai 2013 (5)
- avril 2013 (4)
- mars 2013 (4)
- février 2013 (3)
- janvier 2013 (3)
-
►
2012
(45)
- décembre 2012 (5)
- novembre 2012 (5)
- octobre 2012 (5)
- septembre 2012 (4)
- août 2012 (3)
- juillet 2012 (3)
- juin 2012 (5)
- mai 2012 (3)
- avril 2012 (2)
- mars 2012 (4)
- février 2012 (4)
- janvier 2012 (2)
-
►
2011
(47)
- décembre 2011 (4)
- novembre 2011 (4)
- octobre 2011 (4)
- septembre 2011 (5)
- août 2011 (2)
- juillet 2011 (5)
- juin 2011 (3)
- mai 2011 (4)
- avril 2011 (5)
- mars 2011 (3)
- février 2011 (4)
- janvier 2011 (4)
-
►
2010
(32)
- décembre 2010 (4)
- novembre 2010 (1)
- juin 2010 (4)
- mai 2010 (5)
- avril 2010 (4)
- mars 2010 (7)
- février 2010 (2)
- janvier 2010 (5)
-
►
2009
(38)
- décembre 2009 (4)
- novembre 2009 (3)
- octobre 2009 (5)
- septembre 2009 (4)
- août 2009 (2)
- juillet 2009 (6)
- juin 2009 (5)
- mai 2009 (2)
- avril 2009 (7)

