Bonjour à tous,
Demain, ce sera une sortie tranquille (50 -60 km) dans La Dombes car il faut ménager notre énergie pour le rallye du lendemain;
on fera juste tourner les jambes pour se décontracter musculairement. Une majorité de notre groupe doit se retrouver à "La Castellane" dimanche matin - RV à 7h30 pour départ 7 h45
Cordialement,
André
Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé).
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