Je ne serai pas disponible samedi 28/11 pour pédaler ensemble, mais je pense que les éléments du groupe 1 en présence au RDV pourront effectuer un circuit à leur convenance.
Bonne balade,
Pour la conférence de Chassieu sur les risques cardio-vasculaires et la diététique sportive vendredi soir 27/11, il reste une place dans ma voiture. RDV à 18h45 sur le parking du club . Me prévenir si possible.
Cordialement,
André L.
Sortie club du samedi 21 novembre 2009
Bonjour à tous,
En ce prochain samedi venté parait-il (70km/h), un petit tour dans le bas Beaujolais pour essayer de se protéger des courants d'air : la température sera douce pour la saison (#15/16°) - 65 km et 650 m+ pour ne pas rentrer trop tard et être prêt pour le match de rugby à 17h50.
Vendredi 27 novembre, le club de Chassieu propose une conférence à 19h30 sur :
La prévention cardio-vasculaire et diététique sportive (animée par un médecin fédéral)
Chacun aura la possibilité de poser des questions
➢ Bien manger pour bien rouler
➢ Les besoins hydriques, les boissons.
➢ Comment bien préparer sa saison,
➢ Comment rouler « utile » (Utilisation du cardiofréquencemètre)
➢ Etc…
Désirant participer à cette soirée, je peux emmener 4 personnes à Chassieu (me contacter).
Pour demain, voici le circuit proposé :
En ce prochain samedi venté parait-il (70km/h), un petit tour dans le bas Beaujolais pour essayer de se protéger des courants d'air : la température sera douce pour la saison (#15/16°) - 65 km et 650 m+ pour ne pas rentrer trop tard et être prêt pour le match de rugby à 17h50.
Vendredi 27 novembre, le club de Chassieu propose une conférence à 19h30 sur :
La prévention cardio-vasculaire et diététique sportive (animée par un médecin fédéral)
Chacun aura la possibilité de poser des questions
➢ Bien manger pour bien rouler
➢ Les besoins hydriques, les boissons.
➢ Comment bien préparer sa saison,
➢ Comment rouler « utile » (Utilisation du cardiofréquencemètre)
➢ Etc…
Désirant participer à cette soirée, je peux emmener 4 personnes à Chassieu (me contacter).
Pour demain, voici le circuit proposé :
SAMEDI 7 NOVEMBRE 2009
Sortie du samedi 7 nov
La météo est incertaine, et je ne prévois donc pas de circuit à l'avance.
Nous pouvons toujours espérer, et si sortie il y a, le parcours se fera en fonction des contraintes météo du moment.
Jean-Michel
La météo est incertaine, et je ne prévois donc pas de circuit à l'avance.
Nous pouvons toujours espérer, et si sortie il y a, le parcours se fera en fonction des contraintes météo du moment.
Jean-Michel
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