11h30 -
On tente une sortie cet après-midi... si les conditions restent en l'état. Nous naviguerons à vue en scrutant les nuages, sans nous éloigner trop de FSM, au cas où !
Une bonne douzaine d'AC3F au RDV à 13 h30. Cinq ont composé le groupe 1, et nous sommes partis à l'aventure... Direction Vancia puis le Mas Rillier; nous croisons François F. qui revient d'une centaine de km et qui se joint à nous pour en rajouter encore un peu pendant dix minutes. Descente sur Miribel et son carnaval, puis Beynost et l'Arborétum. Laurent C. découvre cette montée, et Simon P. sprinte en coupant son effort avant le sommet de la bosse... ce qui a laissé Daniel M. et Michel M. poursuivre sans attendre! Voilà donc un 1er objectif réalisé.
Au loin, sur les Monts d'Or, le ciel s'obscurcit et nous préférons rentrer sur FSM. Mais à Cailloux nous voyons nettement que le ciel est devenu moins chargé et continuons sur Couzon - St Cyr - St Fortunat pour ensuite retrouver la Rocade jusqu'à Limonest. Nous pensions redescendre sur Chasselay, mais finalement l'option du Verdun par la Base Aérienne est retenue. Dur dur, une fin de parcours en bosse... mais ça fait du bien pour la progression. Nous faisons redescendre le cardio en terminant plus tranquillement jusqu'au col et rentrons par le Xyphos et Couzon. Retour au village après 73 km et 1050 m+ sans une goutte.
Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé).
Qui êtes-vous ?
Samedi 21 mars - 11 h30
En regard de ce que les radars météo nous montrent pour les heures à venir, nous avons peu de chance d'échapper aux averses. Je me range donc à l'avis de mes confrères et ne serai pas non plus au RDV habituel. Bon courage aux téméraires.
Samedi 14 mars - Audax 100 kms
Finalement, la pluie du matin s'est décidée à s'arrêter. A 13 h, les routes sont égouttées et nous pouvons nous élancer pour nos 100kms à allure Audax.
Pour une fois, un vent du nord presque insignifiant nous a accompagnés tout au long du parcours. Les différents capitaines de groupe remercient donc Eole.
Plus de photos sur l'album Picasa
Sortie club du 7 mars 2015
Dix volontaires pour le groupe 1 en cet après-midi ensoleillé. Début de parcours à peu près similaire à l'Octocôte 2015. Après Anse et au pied de Lachassagne, nous aperçevons au loin les couleurs de l'AC3F : groupe 2 ou 3 ?, nous nous en rapprochons, mais nous ne saurons pas car notre itinéraire passe par Lucenay. Très jolie vue sur la plaine et le Verdun avant de rejoindre Chazay et Marcilly : d'un commun accord, l'option de retour par les Monts d'Or est retenue. Le château de Janzay (qui n'est pas à vendre...) puis Bois Dieu nous fait remonter sur la colline; quelques attaques sont à noter dans le petit raidard après l'autoroute... On commence à sentir les jambes (mais c'est normal!) et nous nous regroupons à Limonest. Seconde concertation où Eric préfère rentrer par le Verdun comme à son habitude, accompagné de Michel M., Richard Imbert et Bernard P. Les 6 autres prennent la rocade comme prévu; beau terrain de jeux que cette rocade assez vallonnée où comme on dit dans notre jargon, ça frotte toujours un peu...(même beaucoup). Gil J. nous quitte après St Cyr et nous nous retrouvons à 5 (Guillaume, Marcel G., François F. Daniel M. et André L.) pour traverser la passerelle de Couzon. Nous rattrapons 2 jeunes coursiers à Rochetaillée qui au Petit Moulin tournent aussi sur St Martin... Vous devinez la suite! Nous abordons le ruisseau des Vosges et rattrapons le groupe 5 au moment de l'attaque décisive... Un seul des 2 compétiteurs a réussi à rester devant jusqu'au rond point final! Quel retour sur les chapeaux de roues!
72 km - D+ = 850m à bonne allure pour un début mars. A noter de l'avis général la bonne homogénéité de tout le groupe.
Parcours effectué
72 km - D+ = 850m à bonne allure pour un début mars. A noter de l'avis général la bonne homogénéité de tout le groupe.
Parcours effectué
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