Une sortie un peu identique en difficultés à samedi dernier ; toujours le Verdun pour commencer et arriver à un dénivelé suffisant, les 3 Cols du Tac Cyclo étant programmés la semaine prochaine pour le jeudi de l'Ascension ...
Voir le parcours
Un départ sans Gérard Guesdon(en grande conversation à l'instant T...), parti sur Rochetaillée puis retrouvé dans la descente de Oingt avec le groupe Marie-Claire. Il fait demi-tour et termine l'ascension avec nous jusqu'au village, où Eric nous quitte à son tour pour rentrer plus directement. Temps parfait pour les cyclos, sans vent pour une fois. Bel entrainement avec de nombreuses difficultés à absorber tout au long du circuit.
Retrouvailles encore à Couzon où nous voyons arriver le groupe de Jacques(sans la mariée du Bois d'Oingt ... voir photo blog 3), et terminons ensemble à FSM à 18 h10 avec 94 km au compteur et 1600 m+.
Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé).
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