Oingt par le Bois d'Oingt avec un retour vallonné depuis Lozanne.
89 km et 1100m+ : bonne sortie de préparation pour la semaine en Haute-Provence, sachant que nous allons devoir faire pas mal de bosses... mais il y aura des parcours adaptés à chaque groupe.
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Samedi 15 mars 2014
Rallye de Chassieu par Chassieu Association Cyclo (CASSC Codep 69). Route : 55, 65 et 95 km. VTT : 15, 35 et 55 km. Rendez-vous à 13h15 pour départ groupé à 13h30 du complexe Romain Tisserand Chemin du Trêve à Chassieu. Les inscriptions à ce rallye sont prises en charge par le club.
Samedi 8 mars : 8 participants
On essaye de poursuivre un entrainement adapté à la saison, donc pas trop de distance ni de dénivelé : 80 km environ et 700 à 800m+ du côté du Beaujolais et de Sarcey ; le tout à un rythme convenable à tout le groupe.
Samedi 1er mars : 7 participants
Parcours de 70 km avec peu de dénivelé.
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L'itinéraire prévu n'a pas été respecté car nous avons essayé de passer à travers les gouttes... et cela a été efficace. Sur le plateau de La Dombes, le hasard a donc voulu que nous rencontrions le groupe 3 emmené par notre ami Jacques, qui se dirigeait plein ouest, le groupe des filles : Isabelle, Marie-Christine, Monica et Suzanne devant l'étang de Casard et que nous avons à nouveau retrouvé au Montellier ; nous avons inévitablement évoqué la mémoire de Robert C. dans ces lieux bien connus de tous.
Au retour, près de Cailloux, rencontre également avec le groupe 2.
Pour terminer, le but de la sortie : l'endurance, a été respecté. A refaire.
Comment travailler l'endurance :CLIQUEZ ICI
Samedi 22 février : Ste Isabelle
Samedi 15 février - 3è 1ère pédalée
Rendez-vous entre 13h00 et 13H20, salle Maryse Bastié, chemin de Maintenue à St Germain au Mt D'Or, pour départ groupé à 13h30. C'est la salle qui est située à droite quand vous montez de la gare de St Germain et avant d'arriver à la Mairie. Attention le chemin de Maintenue est interdit en venant du rond point.(Voir plan dans Gazette)
Parcours de 45km sur des routes que nous connaissons bien : Les Chères, Chazay, Lozanne, Alix, Marcy St Pierre, Morancé et retour.
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