Bonjour à tous,
Nous arrivons en haute saison et vous propose un parcours long et accidenté avec du dénivelé : Sarcey-Dareizé-St Vérand-Côte de ST Laurent d'Oingt assez pentue-Au retour, à partir de Chazay-Marcilly, nous adapterons la fin de parcours si nécessaire.
Prévus : 118 km - 1700m+ (Horaire : 13h30 - 18 h)
Bonne journée à tous,
André
Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé).
Qui êtes-vous ?
sortie du 16 mai
Bonjour à tous,
Luc propose un circuit depuis St Julien. Pour ma part, ne pouvant y aller, voici un programme depuis FSM basé sur un bon dénivelé positif :
FSM-Cailloux- Montanay-Neuville-Mont Verdun par église de Poleymieux-Limonest-Bois Dieu-Marcilly-Chazay-Rotaval-St Jean des Vignes-Charnay-Alix-Theizé-Frontenas-Alix-Charnay-Lozanne-Dommartin-La Chicotière-Bois Dieu-Limonest-Mont Verdun-Poleymieux-Albigny-Couzon-FSM. On adaptera le retour en fonction des participants.
85 km - 1600m+
André
Luc propose un circuit depuis St Julien. Pour ma part, ne pouvant y aller, voici un programme depuis FSM basé sur un bon dénivelé positif :
FSM-Cailloux- Montanay-Neuville-Mont Verdun par église de Poleymieux-Limonest-Bois Dieu-Marcilly-Chazay-Rotaval-St Jean des Vignes-Charnay-Alix-Theizé-Frontenas-Alix-Charnay-Lozanne-Dommartin-La Chicotière-Bois Dieu-Limonest-Mont Verdun-Poleymieux-Albigny-Couzon-FSM. On adaptera le retour en fonction des participants.
85 km - 1600m+
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