En cette fin de matinée, et après une n-ième averse, l'humidité excessive des routes me fait abandonner le projet de rouler cet après-midi.
Bruno propose une sortie pédestre dans les Monts D'Or (voir blog 2).
Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé).
Qui êtes-vous ?
Samedi 24 janvier
Je ne suis pas disponible ce samedi.
Pour varier les plaisirs, Bruno vous propose une marche dans les Monts d'Or, au départ de Couzon (voir blog groupe 2).
Bonne sortie à tous.
Pour varier les plaisirs, Bruno vous propose une marche dans les Monts d'Or, au départ de Couzon (voir blog groupe 2).
Bonne sortie à tous.
Samedi 17 janvier 2015
"Les Retrouvailles" de l'AC3F : début de parcours sur les marches de la place du 8 mai, orchestré par J.F. Greck; belle photo de groupe où le soleil s'était invité et avait réuni de nombreux adhérents.
Enchaînement avec un parcours classique à vélo en direction de Lozanne et d'Alix; nous reprenons les habitudes de 2014... qui nous poussent un peu au sommet des bosses... et au retour, après Morancé, nous rattrappons le groupe 4 emmené par Pierre-Yves, venant sans doute de Lucenay.
A Couzon, à la mini pause avant la scission du groupe, les commentaires semblaient assez unanimes : sortie courte mais dynamique pour une reprise d'entraînement de mois de janvier.
8 participants avec des jeunes et des moins jeunes... Mais une bonne ambiance de camaraderie où nous avons accueilli Michel Larrouturou, nouvel adhérent.
Enchaînement avec un parcours classique à vélo en direction de Lozanne et d'Alix; nous reprenons les habitudes de 2014... qui nous poussent un peu au sommet des bosses... et au retour, après Morancé, nous rattrappons le groupe 4 emmené par Pierre-Yves, venant sans doute de Lucenay.
A Couzon, à la mini pause avant la scission du groupe, les commentaires semblaient assez unanimes : sortie courte mais dynamique pour une reprise d'entraînement de mois de janvier.
8 participants avec des jeunes et des moins jeunes... Mais une bonne ambiance de camaraderie où nous avons accueilli Michel Larrouturou, nouvel adhérent.
Samedi 3 janvier 2015
Une dizaine de cyclos étaient présents ce samedi apm. Nous nous sommes répartis dans 2 groupes, et j'ai pris les costauds.
Simon a souhaité monter sur Lachassagne, et Robert B était OK. Direction Quincieux et Ambérieux d'Azergues, pour attaquer la montée classique. Puis à droite sur la crête, descente sur Limas et remontée sur Pommiers et retour Lachassagne.
Il ne restait plus qu'à redescendre sur Anse puis en travers sur Morancé, pour un retour direct.
Au total une boucle de 70 km et 2 montées.
Les routes étaient humides et grasses: à Pommiers, j'ai glissé de la roue avant en abordant un rond-point.
Le vélo s'est complètement couché, mais il est utile de faire des arts martiaux et/ou du VTT puisque j'ai eu le temps de mettre les 2 pieds par terre avant que le vélo ne touche le sol.
Ne me demandez pas de vous montrer, je ne suis pas sûr de réussir à chaque fois ....
Le vélo n'ayant pas touché le sol, je suis reparti de suite.
Erreur !!!!
J'aurai mieux fait de passer 30 secondes à tout vérifier, car j’en ai bavé pour rentrer.
En fait, arrivé à la maison, en nettoyant le vélo, je me suis aperçu que mon étrier AR avait pivoté et générait un méga frottement sur la jante.
Et oui, on paye pour apprendre ...
En tout cas mes 2 coéquipiers du jour ont été très patients avec moi.
Jean-Michel
Simon a souhaité monter sur Lachassagne, et Robert B était OK. Direction Quincieux et Ambérieux d'Azergues, pour attaquer la montée classique. Puis à droite sur la crête, descente sur Limas et remontée sur Pommiers et retour Lachassagne.
Il ne restait plus qu'à redescendre sur Anse puis en travers sur Morancé, pour un retour direct.
Au total une boucle de 70 km et 2 montées.
Les routes étaient humides et grasses: à Pommiers, j'ai glissé de la roue avant en abordant un rond-point.
Le vélo s'est complètement couché, mais il est utile de faire des arts martiaux et/ou du VTT puisque j'ai eu le temps de mettre les 2 pieds par terre avant que le vélo ne touche le sol.
Ne me demandez pas de vous montrer, je ne suis pas sûr de réussir à chaque fois ....
Le vélo n'ayant pas touché le sol, je suis reparti de suite.
Erreur !!!!
J'aurai mieux fait de passer 30 secondes à tout vérifier, car j’en ai bavé pour rentrer.
En fait, arrivé à la maison, en nettoyant le vélo, je me suis aperçu que mon étrier AR avait pivoté et générait un méga frottement sur la jante.
Et oui, on paye pour apprendre ...
En tout cas mes 2 coéquipiers du jour ont été très patients avec moi.
Jean-Michel
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