Pour terminer l'année, profitons d'un temps relativement clément (pas de neige à l'horizon), pour une petite sortie en Dombes sans difficulté - 65 km et peu de dénivelé.
Ensuite, n'étant pas disponible la semaine prochaine, je vous donne RDV pour les Retrouvailles du 9 janvier 2010. L'année commencera difficilement.. par la Montée de la Ruelle, puisque le "staf" nous demande de se réunir au club pour la photo habituelle (voir gazette André T.).
Bonnes Fêtes de fin d'année,
Circuit proposé pour ce samedi 26 décembre :
samedi 19 décembre
C'est le moment de ne pas prendre de risques... une glissade est vite arrivée! Gardons notre potentiel pour des jours meilleurs!
Pour les" accro" du pédalage, le home-vélo est une solution, devant la TV ?...
A samedi prochain,
Si vous le voulez bien!
Pour les" accro" du pédalage, le home-vélo est une solution, devant la TV ?...
A samedi prochain,
Si vous le voulez bien!
Sortie club du samedi 12 décembre 2009
La neige étant annoncée pour samedi, nous improviserons un circuit au dernier moment, s'il est possible de pédaler...
André L.
André L.
Sortie du 5 décembre
S'il ne pleut pas...et que la route n'est pas détrempée... un petit tour en Dombes avec quelques petites côtes de temps en temps pour se réchauffer, car la température baisse sensiblement : 6° - 60 km - 600m+
Circuit proposé :
André L.
Circuit proposé :
André L.
28 NOVEMBRE 2009
Je ne serai pas disponible samedi 28/11 pour pédaler ensemble, mais je pense que les éléments du groupe 1 en présence au RDV pourront effectuer un circuit à leur convenance.
Bonne balade,
Pour la conférence de Chassieu sur les risques cardio-vasculaires et la diététique sportive vendredi soir 27/11, il reste une place dans ma voiture. RDV à 18h45 sur le parking du club . Me prévenir si possible.
Cordialement,
André L.
Bonne balade,
Pour la conférence de Chassieu sur les risques cardio-vasculaires et la diététique sportive vendredi soir 27/11, il reste une place dans ma voiture. RDV à 18h45 sur le parking du club . Me prévenir si possible.
Cordialement,
André L.
Sortie club du samedi 21 novembre 2009
Bonjour à tous,
En ce prochain samedi venté parait-il (70km/h), un petit tour dans le bas Beaujolais pour essayer de se protéger des courants d'air : la température sera douce pour la saison (#15/16°) - 65 km et 650 m+ pour ne pas rentrer trop tard et être prêt pour le match de rugby à 17h50.
Vendredi 27 novembre, le club de Chassieu propose une conférence à 19h30 sur :
La prévention cardio-vasculaire et diététique sportive (animée par un médecin fédéral)
Chacun aura la possibilité de poser des questions
➢ Bien manger pour bien rouler
➢ Les besoins hydriques, les boissons.
➢ Comment bien préparer sa saison,
➢ Comment rouler « utile » (Utilisation du cardiofréquencemètre)
➢ Etc…
Désirant participer à cette soirée, je peux emmener 4 personnes à Chassieu (me contacter).
Pour demain, voici le circuit proposé :
En ce prochain samedi venté parait-il (70km/h), un petit tour dans le bas Beaujolais pour essayer de se protéger des courants d'air : la température sera douce pour la saison (#15/16°) - 65 km et 650 m+ pour ne pas rentrer trop tard et être prêt pour le match de rugby à 17h50.
Vendredi 27 novembre, le club de Chassieu propose une conférence à 19h30 sur :
La prévention cardio-vasculaire et diététique sportive (animée par un médecin fédéral)
Chacun aura la possibilité de poser des questions
➢ Bien manger pour bien rouler
➢ Les besoins hydriques, les boissons.
➢ Comment bien préparer sa saison,
➢ Comment rouler « utile » (Utilisation du cardiofréquencemètre)
➢ Etc…
Désirant participer à cette soirée, je peux emmener 4 personnes à Chassieu (me contacter).
Pour demain, voici le circuit proposé :
SAMEDI 7 NOVEMBRE 2009
Sortie du samedi 7 nov
La météo est incertaine, et je ne prévois donc pas de circuit à l'avance.
Nous pouvons toujours espérer, et si sortie il y a, le parcours se fera en fonction des contraintes météo du moment.
Jean-Michel
La météo est incertaine, et je ne prévois donc pas de circuit à l'avance.
Nous pouvons toujours espérer, et si sortie il y a, le parcours se fera en fonction des contraintes météo du moment.
Jean-Michel
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