Après les "3 Cols"(100km/1900 m+) éffectués par un temps parfait pour le vélo, sortie de transition pour récupérer :
la Rocade des Monts D'Or pour rejoindre Lozanne puis une ascension jusqu'à Ste Paule et Le Saule d'Oingt depuis Ternand. Retour à voir avec les participants.
Programme respecté pour 8 cyclos volontaires du groupe 1. Après la Rocade jusqu'à Limonest on est un peu plus au vent, abrités de temps en temps, mais une fois dans la vallée d'Azergues cela devient franchement plus difficile; nous essayons de partager les relais et sommes un peu épuisés à l'arrivée sur Ternand avec ce violent vent de face. Heureusement, la direction de Ste Paule est plus favorable, même si parfois le vent du Nord nous montre qu'il est toujours là. Au Saule d'Oingt, le groupe est d'accord pour la remontée de St Clair sur les hauteurs avec une belle vue sur la plaine de Villefranche (parcours de l'Octo d'il y a 6 ans). A Oingt, on resdescend sur Moiré avec un court passage à 70km/h grâce au vent favorable cette fois... Retour classique par Les Chères- Chasselay et Curis pour sortir de la circulation. A St Léonard, virage à droite et petite grimpette pour ne pas finir trop vite sur le bord de Saône souvent bien encombré.
A FSM : 93 km et 1200m+ au compteur. Bonne sortie, dynamique comme d'habitude!
Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé).
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même si le temps était idéal, il faut les avaler les kilomètres et les montées ! Bravo.
RépondreSupprimerDaniel C. est allé à Atignat et a fait le 130 sans problème ! (vu au départ de Rhône Isére tour à Montanay)