8h30 à FSM :
Une quinzaine d'AC3F au RDV matinal mais pas trop...
Nous avons accompagné le groupe 2/3 jusqu'à Cailloux et puis chacun sa route, pour l'Arboretum et La Dombes, ou quelques tours dans les Monts d'Or, programme accepté par 4 cyclos, dont 75% étaient de retour d'Alsace.
Première ascension par Poleymieux et le Musée Ampère - Croix de Presles et le Col du Verdun. Jean-Michel M. préfère les S pour mieux profiter de la descente!
Bois Dieu - Marcilly d'Azergues, et nous remontons tout... par Limonest et la Base Aérienne, plus ombragée que les S. Au second passage du Verdun nous atteignons les 1000 m+ . La chaleur commence à se faire sentir... il est à peine 11 heures! Maguy et Robert P. sont O.K. pour rentrer par la Croix Vitaise : un vrai délice sous les arbres touffus. Nous plongeons sur Couzon où la canicule est là. Avant de se séparer, petit coup d'oeil au thermomètre : 32 ° et il est 11 h40. Retour à FSM, après 56 km seulement..., 1250m+, mais dans des conditions raisonnables.
Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé).
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Ok pour moi 8h30 a FSM
RépondreSupprimerRobert Popy