Programme varié proposé dans la Gazette mais un seul élément de taille qui va nous perturber : le temps. Peu de chance de ne pas avoir de pluie ce week-end !
Pour ma part, si c'est possible, je pencherai pour le "Viron des Gones" à Sarcey dimanche matin, mais wait and see...!
S'il ne pleut pas, pour le groupe 1, rendez-vous à SARCEY à 7h45 pour un départ groupé à 8h00 : sur le grand parcours 107 km et 1600 m+, il sera toujours possible de couper au cas où.
FSM - Dimanche 6 h00 : un coup d'oeil sur le ciel...Miracle ! Un grand ciel bleu sans aucun nuage. On peut difficilement rester à la maison avec un temps pareil !
A Sarcey, 7 AC3F au départ à 8 h. Sur le grand parcours, une certaine incertitude quant à le faire en entier (la pluie est prévue en fin de matinée). Et puis au fil des kms, les conditions ont eu tendance à s'améliorer...
Au final, 110 km et 1750 m+ dans les Monts de Tarare, avec la Croix de Thel par Dième, Les cols du Pilon, des Cassettes, des Sauvages, Le Pin Bouchain et une longue remontée sur Violet à 800 m d'altitude. Retour à Sarcey après 4h et 28' de pédalage...sans pluie du tout et sous le soleil en fin de parcours !
Avec des objectifs : entrainement dynamique pour progresser - Circuits de 70 à 120 kms (avec dénivelé).
Qui êtes-vous ?
Week-end du 11/12 avril
La Castellane, de l'AS Caluire dimanche matin 12 avril - RDV à 7 h 45 pour départ groupé à 8 h au collège André Lassagne. Parcours 30/60/80 et 120 km avec 1100 et 1800 m de dénivelé positif (pour le 80 et 120).
Nous remportons la coupe du plus grand nombre : 43 participants AC3F.
Plus de photos sur l'album Picasa
Nous remportons la coupe du plus grand nombre : 43 participants AC3F.
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Samedi 4 avril - St Isidore
F.S.M. : 11 h 30 - S'il ne pleut pas d'ici-là, RDV habituel sur la Place Jean Moulin pour un parcours improvisé au gré des nuages.
A 13h30, 7 cylos AC3F au Rdv. Le temps de se saluer, les premières gouttes arrivent. Je déclare forfait, mais mes compagnons sont plus téméraires; 2 groupes vont ainsi se former... Quelques minutes plus tard, il pleut généreusement sur Fontaines St Martin...
A 13h30, 7 cylos AC3F au Rdv. Le temps de se saluer, les premières gouttes arrivent. Je déclare forfait, mais mes compagnons sont plus téméraires; 2 groupes vont ainsi se former... Quelques minutes plus tard, il pleut généreusement sur Fontaines St Martin...
Sortie du 28 mars
11h30 -
On tente une sortie cet après-midi... si les conditions restent en l'état. Nous naviguerons à vue en scrutant les nuages, sans nous éloigner trop de FSM, au cas où !
Une bonne douzaine d'AC3F au RDV à 13 h30. Cinq ont composé le groupe 1, et nous sommes partis à l'aventure... Direction Vancia puis le Mas Rillier; nous croisons François F. qui revient d'une centaine de km et qui se joint à nous pour en rajouter encore un peu pendant dix minutes. Descente sur Miribel et son carnaval, puis Beynost et l'Arborétum. Laurent C. découvre cette montée, et Simon P. sprinte en coupant son effort avant le sommet de la bosse... ce qui a laissé Daniel M. et Michel M. poursuivre sans attendre! Voilà donc un 1er objectif réalisé.
Au loin, sur les Monts d'Or, le ciel s'obscurcit et nous préférons rentrer sur FSM. Mais à Cailloux nous voyons nettement que le ciel est devenu moins chargé et continuons sur Couzon - St Cyr - St Fortunat pour ensuite retrouver la Rocade jusqu'à Limonest. Nous pensions redescendre sur Chasselay, mais finalement l'option du Verdun par la Base Aérienne est retenue. Dur dur, une fin de parcours en bosse... mais ça fait du bien pour la progression. Nous faisons redescendre le cardio en terminant plus tranquillement jusqu'au col et rentrons par le Xyphos et Couzon. Retour au village après 73 km et 1050 m+ sans une goutte.
On tente une sortie cet après-midi... si les conditions restent en l'état. Nous naviguerons à vue en scrutant les nuages, sans nous éloigner trop de FSM, au cas où !
Une bonne douzaine d'AC3F au RDV à 13 h30. Cinq ont composé le groupe 1, et nous sommes partis à l'aventure... Direction Vancia puis le Mas Rillier; nous croisons François F. qui revient d'une centaine de km et qui se joint à nous pour en rajouter encore un peu pendant dix minutes. Descente sur Miribel et son carnaval, puis Beynost et l'Arborétum. Laurent C. découvre cette montée, et Simon P. sprinte en coupant son effort avant le sommet de la bosse... ce qui a laissé Daniel M. et Michel M. poursuivre sans attendre! Voilà donc un 1er objectif réalisé.
Au loin, sur les Monts d'Or, le ciel s'obscurcit et nous préférons rentrer sur FSM. Mais à Cailloux nous voyons nettement que le ciel est devenu moins chargé et continuons sur Couzon - St Cyr - St Fortunat pour ensuite retrouver la Rocade jusqu'à Limonest. Nous pensions redescendre sur Chasselay, mais finalement l'option du Verdun par la Base Aérienne est retenue. Dur dur, une fin de parcours en bosse... mais ça fait du bien pour la progression. Nous faisons redescendre le cardio en terminant plus tranquillement jusqu'au col et rentrons par le Xyphos et Couzon. Retour au village après 73 km et 1050 m+ sans une goutte.
Samedi 21 mars - 11 h30
En regard de ce que les radars météo nous montrent pour les heures à venir, nous avons peu de chance d'échapper aux averses. Je me range donc à l'avis de mes confrères et ne serai pas non plus au RDV habituel. Bon courage aux téméraires.
Samedi 14 mars - Audax 100 kms
Finalement, la pluie du matin s'est décidée à s'arrêter. A 13 h, les routes sont égouttées et nous pouvons nous élancer pour nos 100kms à allure Audax.
Pour une fois, un vent du nord presque insignifiant nous a accompagnés tout au long du parcours. Les différents capitaines de groupe remercient donc Eole.
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